Life begins at the end of your comfortzone

Stel je eens voor:
‍Het vriest en het waait hard. Jij staat op het strand in de vroege ochtend je kleren uit te trekken.Je weet dat je zo in je blootje het koude water in zult gaan. Je hoofd sputtert nog tegen: "Zal ik toch maar niet; ik ben gek dat ik dit doe..." Toch ga je door; je ademt diep in en uit en stapt het water in. De pijn trekt je voeten en onderbenen in, maar je zet door tot je met je schouders in het water zit.Je hele wezen is in het hier en nu. Het beneemt je bijna de adem, maar jij blijft helemaal aanwezig om goed te kunnen voelen wanneer je er weer uit moet gaan.Je lijft vertelt het je. Als je weer op het strand staat, spreid je je armen en slaakt kreten van pure levenslust.Je voelt tot diep in je poriën dat je leeft.

‍Stel je eens voor:
‍Je staat voor een groep mensen die je verwachtingsvol aankijken. Je weet dat je gaat zingen, maar je weet bij god niet wat. Er is je gevraagd hoe het met je is, wat je voelt, daar naar toe te ademen en het vervolgens zingend naar buiten te brengen. "Hemeltjelief, wat is dit spannend!" Het zweet breekt je uit en je benen trillen. En dan besluit je te springen. Je ademt in en uit en je eerste klank klinkt. De tranen springen in je ogen en je zingt door. Klanken die je nog nooit van jezelf gehoord hebt, komen van ergens diep in jou naar buiten. Jij zelf barst naar buiten.  "Ben ik dit?" "Wow, ik laat mezelf horen zoals nog nooit iemand me gehoord heeft, laat staan ik zelf." Even voel je alles tegelijk: "I did it; dit ben ik; ik leef, ik besta, ik hou van iedereen hier, ik ben vrij."J

Ja maar, ik heb het altijd al koud
‍Ook ik had het tot ik 10 jaar geleden met koudwaterdippen begon altijd koud en ik verzette me er tegen. Regelmatig het koude water ingaan bleek me echter heel veel te geven:Een reset van de dag door totaal uit mijn hoofd te gaan; ontspannen in ongemak; mijn vermoeidheid loste op; ik had het minder vaak koud én verloor mijn weerstand tegen kou."

‍Ja maar, ik kan helemaal niet zingen
‍Bij stembevrijding kan iedereen zingen. Het gaat voorbij oordelen van goed of fout, vals, mooi of niet mooi. Er hoeft niets bereikt of gepresteerd te worden. Jouw stem wil gehoord worden en jij wilt gezien worden (al laten je afweermechanismen je soms iets anders geloven.) Door weerstand, spanning en overtuigingen heen, kom jij te voorschijn met alles wat er in jou leeft. Dat geeft ruimte, een gevoel van vrijheid en verbinding met jezelf en anderen. En dus: dat je lééft.
‍

‍Juist daar ga je dus voelen dat je leeft: buiten je comfortzone

‍Juist het aangaan van dingen buiten je comfortzone; jezelf toestaan dingen te ervaren waarvan je van tevoren niet weet hoe het zal zijn, geven je dat gevoel dat je echt leeft.

‍Wil jij écht leven? Ik nodig je uit. Om buiten je comfortzone jouw echte zelf te ontmoeten

Kijk eens bij ons aanbod!

Je bent van harte welkom!

Jacky

‍

‍

‍

‍

‍

‍