Stembevrijding en het verwerken van seksueel misbruik

Eindelijk kunnen uiten wat er altijd al uit wilde.

Gevoelig onderwerp
Vandaag deel ik met jou een gevoelig onderwerp, omdat dit regelmatig naar voren komt tijdens een sessie of traject stembevrijding bij mij. Soms omdat iemand het zelf heeft meegemaakt (zoals bij de dappere vrouw over wie ik hierna schrijf). Soms ook is het een naaste overkomen. Ook dan kun je de sporen van misbruik met je meedragen. Ik vind het belangrijk naar buiten te brengen hoe helend stembevrijding dan kan zijn.

Geen controle over de stem
Ze is al jaren op zoek. Van alles heeft ze al geprobeerd. Therapie. Logopedie.
Toen sprong op internet ineens het woord stembevrijding eruit.
En is ze naar mij toegekomen.
Want ze verlangt zo naar controle over haar stem.

Een slechte stem
"Mijn hele leven heb ik al een slechte stem", vertelt ze. "Mijn stem trilt en bibbert.
En dat maakt me weer onzeker. Elke emotie in mij is meteen hoorbaar. Daardoor vind ik het lastig om me uit te spreken. Zeker in groepen vind ik dat heel eng."
Ze kent ook de oorzaak van de blokkades op haar keel en stem: als klein meisje is ze seksueel misbruikt.
Maar de oplossing, die heeft ze nog steeds niet gevonden.

Stap voor stap aan de slag
We pakken het thema stevig aan, met zowel workshops in een groep als een individueel traject met mij alleen. Een proces dat tijd kost. Maar zij is een krachtige vrouw, die haar angsten samen met mij durft aan te kijken en stapje voor stapje meer klanken durft te gaan maken. Soms proestend, sputterend en bijna overgevend gaat ze gaandeweg voller zingen.
Ik bied veiligheid door stevig en liefdevol aanwezig te zijn, te zorgen dat ze goed geaard blijft en haar het vertrouwen te geven dat ze het aankan. Telkens weer.

Eindelijk kon zij uiten wat er altijd al uit wilde
Ze vertelt me dat mijn meezingen en drummen op mijn sjamanendrum haar ondersteunt bij het steeds meer uiting geven aan haar gevoelens. "De stem is emotie" zegt ze. "Nu ik eindelijk mijn emoties durf te voelen, kan ik mijn stem ook beter hanteren. Wat er altijd al uit wilde, kan ik eindelijk uiten."

Acceptatie en een volle stem
Zij heeft nu een vollere stem, geniet van het zingen in een koor en kan daar tot haar vreugde vrij galmen. En, ook heel belangrijk, zij accepteert het nu als haar stem door emotie wat "minder" klinkt.

Herken je iets in dit verhaal?