Weekretreat Stembevrijding Galicië

De retreat biedt je de gelegenheid diep de ervaring van je stem in te duiken, in een groep. Het is een vervullende ervaring om jezelf écht te kunnen laten zien en horen. Je schoonheid, je authenticiteit. Maar ook je beperkingen, je gestuntel, je schaduw mogen er zijn. je mag ervaren dat alles in jou er toe doet. Ervaren dat er werkelijk naar je geluisterd wordt. Dat er ruimte is voor jou. Dat jij je plek mag innemen in de groep en daarmee in de wereld. Ons verblijf bij Centro Punta de Couso van soundhealer Jacomina Kistemaker, vlakbij de oceaan, ondersteunt hier in hoge mate bij.

Je wordt door mij meegenomen op een bevrijdende reis naar jezelf. Naar jezelf echt laten horen en zien in een veilige setting. Mijn partner Jan ondersteunt mij. Het programma is intens én speels, en er is tegelijkertijd voldoende ruimte om met jezelf te zijn, te integreren en te genieten van de prachige tuin, de idylische strandjes en de oceaan. De retreat biedt je de mogelijkheid te oefenen met jezelf zijn in vrijheid, in verbinding met anderen. Je wordt steeds uitgenodigd jouw waarheid te voelen, te volgen en te uiten. Deelnemers aan de vorige 15 retreats ervaarden prachtige kwaliteiten als ruimte, openheid, blijdschap en dankbaarheid. Naast stembevrijding en stemhealing vormen opstellingen en helend tekenen onderdeel van deze retreat.

We vragen van jou vertrouwen en moed. De moed om jezelf te laten zien en horen. Te delen wat je wensen zijn, wat er in je omgaat, steeds je eigen beweging te volgen. Ook als je dat eng of spannend vindt. Sterker nog, wij bieden je juist veel oefening door je hiertoe uit te nodigen. Verder vragen we de bereidheid te investeren in je groei en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens en ervaringen.

Je geeft jezelf een onvergetelijk cadeau. Je vermogen tot toelaten, voelen en uiten van emoties neemt toe. Je hart en stem openen. Je zult ruimte, vrijheid en speelsheid ervaren. Je leert jezelf te zijn en jezelf authentiek te uiten in een groep. Hier-en-nu ervaren neemt toe Je vermogen te voelen (fysiek en emotioneel) neemt toe. Je ontvangt tools om in het dagelijks leven te blijven oefenen met stembevrijding. Je ontvangt inzicht in patronen en handvatten om deze te transformeren. Je leert je eigen stem inzetten ter heling van jezelf en anderen Je zelfvertrouwen neemt toe. Je ervaart hoe het is om jezelf écht te laten en horen en zien in een veilige setting.

Voor moedige mensen die stappen durven te zetten als het spannend is. Voor mensen die hun ware zelf willen bevrijden via hun unieke stem. Mannen en vrouwen, alleen of samen, van 18 tot 98 jaar.

Het programma wordt inhoudelijk afgestemd op de deelnemers en het groepsproces. Jan en ik spelen in op wat zich in het moment voordoet. Stembevrijding en stemhealing vormen de hoofdmoot, naast opstellingen, helend tekenen en werken met het innerlijk kind. Begeleiding met onze sjamanendrums. Er is voldoende ruimte voor ontspanning en integratie. Je kunt dagelijks rekenen op een ochtendmeditatie voor het ontbijt en minimaal 2 groepsworkshops in de ochtend en middag en/of avond. Maximaal 12 deelnemers.

Verblijf in één van de 2 huizen van "Centro Punto de Couso", in tweepersoonskamers, inclusief alle heerlijke vegetarische maaltijden. Ook culinair is het een feest! Dichtbij de oceaan, alsof je aan het einde van de wereld bent aangekomen. Voor deelname maken we graag even (online) kennis. Er geldt een vroegboekkorting van 150 euro tot 1 april en daarna van 100 euro tot 1 mei 2025. Je investering is exclusief de reis. Ga je vliegen dan kun je naar Porto of Vigo en van daaruit verder per bus en taxi.