Gelukkig hoeft het niet te lukken

Het lukt niet
‍Er komt een mailtje binnen: "Het lukt me niet om te zingen, want ik moet telkens huilen als ik zing. Heb je een tip voor me. Want ik wil graag dat het lukt."Een ander mailtje: "Ik word zo emotioneel als ik zing. Hoe kom ik van die emoties af? Zo kan ik niet oefenen voor mijn koor."

‍Twee soorten zingen
‍Er bestaan in mijn beleving verschillende soorten van zingen.

‍Zingen dat moet "lukken"
‍Zingen in een koor of op een podium. Er wordt geoefend, het is een soort van presteren. Het moet lukken. Er is publiek dat oordeelt over het gezang en een dirigent die wil dat het ritme en de tonen kloppen. En er wordt ook over elkaar geoordeeld.Met dit soort zingen is overigens niets mis. Het is heel fijn om naar een concert te gaan of een optreden van een koor. En zowel zangers als publiek kunnen daar heel erg van genieten.Toch, als het alleen maar technisch klopt, dan hoeft het nog niet te raken. En daar gaat het mijns inziens wel om bij muziek en bij kunst in het algemeen. Er hoort gevoel bij.

‍Zingen dat niet hoeft te lukken
‍Ofwel: stembevrijding. Zingen wat in je leeft. Daarbij geef jij je over aan de klanken die willen komen. Aan het lied dat uit jou blijkt te komen, met of zonder woorden. Een lied dat nergens aan hoeft te voldoen, maar dat jouw waarheid naar buiten brengt. Dat klinkt misschien ongelooflijk als je het nog nooit ervaren hebt, maar ik heb al heel erg vaak mensen het lied van hun ziel horen zingen. En daar wordt iedereen blij van. De toehoorders en de zanger of zangeres.Bovendien kan iedereen het! Je hoeft namelijk nergens vanaf. En er hoeft niets te lukken.

‍Oefening
‍Ook hier wordt geoefend. Oefenen in vrijuit klanken laten komen. Oefenen in aanvaarden van  de mogelijkheden en beperkingen van jouw stem. Gedachten en oordelen loslaten en je lijf voelen. En ook emoties toelaten en daar klank aan geven. Huilend zingen, boos zingen, lachend zingen, weerstand en spanning zingen, zingend klagen en rouwen, je hart, je buik of je bekken laten zingen: het kan allemaal. Want als je vrijuit gaat zingen, dan weet je stem feilloos dat te vinden wat je ergens in de schaduw hebt verstopt. En wat een bevrijding én verbinding brengt dat.

‍Zingen maakt gelukkig
‍Alles in het universum bestaat uit trilling. Ook jij en ik. Eigenlijk bestaat dus alles uit klank. Wij kunnen dat met onze stem vormgeven. Allemaal op onze eigen unieke wijze. En het wonder is dat zingen gelukkig maakt. Je lichaam maakt gelukshormonen aan als je zingt. Wow!.Als je vrijuit zingt - en dus niet bezig bent met dat er iets moet lukken - dan gaat jouw systeem zichzelf via je stem bevrijden van onderdrukte emoties en blokkades. Dus niet zo vreemd dat je soms moet huilen als je zingt. En je wordt er nog gelukkig van ook. Zingen is ook nog eens goed voor je nervus vagus, een van de belangrijkste zenuwen in ons lichaam, die een cruciale rol speelt in je autonome zenuwstelsel.

‍Heb jij zin om het "lukken" los te laten en geluk uit te nodigen?
‍Dat kan!
Kijk bij ons aanbod.

Je bent van harte welkom

‍

Jacky

‍